Frankenberg(Manfred Weider). Die Osteoporoseselbsthilfegruppe Frankenberg und Umgebung e.V. (OSHG) bietet am Mittwoch, 29. November 2023 um 16:00 Uhr eine Informationsveranstaltung im Ev. Gemeindehaus Ederdorf, Wolfspfad 39 an. Dr. Ilona Steger spricht zum Thema Vitamine und Mineralstoffe – Ja oder Nein? Vitamine und Mineralstoffe sind für viele Stoffwechselprozesse in unserem Körper erforderlich. In bestimmten Situationen, wie z.B. Stress, Mangelernährung und Schwangerschaft, kann der Bedarf deutlich erhöht sein. In dem Vortrag wird dargestellt, welche wichtigen Vitamine und Mineralstoffe welche Funktion ausüben und wie ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen zu Erkrankungen führen kann. Es werden wichtige Hinweise für eine ausgewogene Ernährung gegeben und Vor- und Nachteile bestimmter Ernährungsformen erörtert. Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es wichtig dem Körper ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, um das Immunsystem zu stärken. Der Zuhörer erhält speziell auch Lebensstilhinweise bei Osteoporose, Arthrose und Long-Covid-Erkrankungen.
Vitamine und Mineralstoffe
